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Frutas

🍓Morango

Valores nutricionais por 100g

Calorias por 100g

32

kcal

Proteína

0.7g

por 100g

Carboidrato

7.7g

por 100g

Gordura

0.3g

por 100g

Fibra

2g

por 100g

Tabela nutricional completa

Calorias32 kcal

Proteína0.7g

Carboidrato7.7g

Gordura total0.3g

Fibra alimentar2g

Sódio1mg

Benefícios nutricionais

•Vitamina C altíssima (59mg/100g — 65% do DRI)
•Antocianinas — proteção cardiovascular e cerebral
•Índice glicêmico muito baixo (40)
•Ácido elágico — propriedades anti-inflamatórias

Como consumir

→Lave somente na hora de consumir para não acelerar o apodrecimento
→Congele para smoothies e vitaminas
→Perfeito para iogurte grego — adiciona sabor sem muito açúcar

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