← Tabela de Alimentos
Proteínas

🍗Frango (peito grelhado)

Valores nutricionais por 100g

Calorias por 100g

165

kcal

Proteína

31g

por 100g

Carboidrato

0g

por 100g

Gordura

3.6g

por 100g

Tabela nutricional completa

Calorias165 kcal
Proteína31g
Carboidrato0g
Gordura total3.6g
Sódio74mg

Benefícios nutricionais

  • •Proteína completa com todos os aminoácidos essenciais
  • •Baixo em gordura saturada
  • •Rico em niacina (vitamina B3) e vitamina B6
  • •Fonte de selênio e fósforo

Como consumir

  • →Prefira grelhar ou assar — evite fritar para não adicionar calorias
  • →Marine com limão e ervas antes de grelhar para mais sabor
  • →Rende melhor no batch cooking: asse 1kg de uma vez para a semana

Alimentos relacionados

🐟

Atum em lata (ao natural)

116 kcal

🐡

Tilápia assada

128 kcal

🥚

Ovo inteiro cozido

155 kcal

Monte seu plano com Frango

O FoodFlix inclui Frango (peito grelhado) no seu cardápio de forma equilibrada, calculando automaticamente os macros do dia.

Criar meu plano →